SEEDFIT

Tilda Publishing

HOME

форма — не мечта, а план

Tilda Publishing

О ТРЕНИРОВКАХ

Tilda Publishing

О ПРОЕКТЕ

Это закрытый Telegram-канал, где каждое утро выходит тренировка дня.

Подходит новичкам и любителям — вся нагрузка подбирается индивидуально. Из оборудования нужны только гантели.

• Новая тренировка ежедневно
• 365 дней в году
• 30 мин вашего времени
• Комьюнити из 100+ атлетов
• Сопровождение треннера и нутрициолога

Просто следуй плану, снимай последний подход — и получай обратную связь от тренера.

Tilda Publishing

О ТРЕНИРОВКАХ

Tilda Publishing

О ТРЕНИРОВКАХ

ПН – Интервальная тренировка на выносливость

ВТ – Силовая тренировка на рельеф мышц рук и кора

СР – Функциональная йога: мобильность и баланс

ЧТ – Силовая нагрузка на ноги и ягодицы и мышцы кора

ПТ – Короткая взрывная тренировка на силовую выносливость

СБ – Калистеника: техника базовых упражнений

Tilda Publishing

О ТРЕНИРОВКАХ

Tilda Publishing

Могу я купить только тренировки или только доступ к группе с питанием?

Да! Если у вас выстроено что-то одно и не выстроено другое.
Если же вы просто хотите сэкономить, то это будет «полумера».
"Полумеры" запускают ваш путь к результату, но НЕ ДОВОДЯТ до него.
Кратчайший путь к результату — комплексная работа.


Чем SEEDFIT лучше бесплатных тренировок в YouTube?

"СМОГУ И CAM" — то, что сможет не каждый. На самостоятельные действия нужны высокие психические ресурсы, которых нет у современного человека, который работает, содержит семью и воспитывает детей. На себя ресурса НЕТ!
"Сами" вы уже привели себя туда, где находитесь.


Чем SEEDFIT лучше традиционных марафонов?

Большинство марафонов рассчитано на широкий круг потребителя, поэтому тренировки либо очень легкие и не ведущие к результатам, либо однообразные (например «жиросжигательные» прыжковые), что может навредить вашим суставам, травмировать их и вывести вас из строя на длительное время. Потом придется опять начинать сначала.

Tilda Publishing

О ТРЕНИРОВКАХ

Tilda Publishing

ПОДПИСКИ

Только тренировки

• Доступ к ежедневным тренировкам и чату поддержки участников
• Коррекция техники упражнений
• Персональная поддержка тренера






Клуб контроля питания «Дисциплина»

• Личная карта рекомендаций и персональных КБЖУ, на основе входных данных
• Еженедельное меню из базовых продуктов, как основа рациона
• Регулярные рецепты десертов и блюд, адаптированных для худеющих
• Психологические инструменты, подходы, задания, которые помогают сформировать вам собственную рабочую систему питания